Andy Szekely, ambasador al concursului Shakespeare School Essay Competition
Concursul de creaţie în limba engleză cu participare gratuită “Shakespeare School Essay Competition”, ajuns la ediția a VIII-a, organizat la nivel naţional, lansează invitaţia de a participa către toţi elevii de gimnaziu şi liceu cu vârsta între 11 şi 20 ani. Ambasadorul ediției de anul acesta este Andy Szekely – speaker, trainer, autor şi antreprenor. Rolul său este acela de a oferi participanţilor un exemplu personal şi profesional de perseverenţă, gândire creativă şi performanţă susţinută prin pasiune. Sfaturile lui Andy Szekely pentru elevii care doresc performanță la școală, pe care le redăm în cele ce urmează, sunt extrase din cartea sa – Manifestul Educației. Specialiștii au observat că există câteva caracteristici ale elevului performant: Percepe învățarea ca fiind relevantă. Nu te apuca de învățat fără să te gândești dacă ceea ce înveți este relevant pentru tine sau dacă îți place. Dacă, totuși, trebuie să înveți un subiect care îți displace, este important să îi dai altă semnificație decât cea inițială. Altfel spus, să cauți răspuns la întrebarea: ”Cum aș putea să privesc acest subiect ca să găsesc o motivație bună să învăț?” Este foarte focalizat pe ”aici și acum” și este angajat total în procesul învățării. Nu lăsa stimulii externi și gândurile tale să interfereze cu ceea ce înveți. Când observi că acest lucru se întâmplă, refocalizează atenția pe ceea ce înveți. Creează-ți ritualuri prin care să intri în starea de învățare și nu încerca să faci mai multe lucruri în același timp. Concentrează-te doar pe ceea ce înveți (intră în ”starea de flux”). Știe că atât succesul, cât și insuccesul sunt importante. Neîmplinirile nu te definesc ca persoană. Ele sunt doar o consecință a unui comportament și trebuie privite ca feedback: ”ce este bun în legătură cu … (situație)?”, ”ce nu este perfect încă?”, ”ce opțiuni am?” Respectă ritmul propriu de învățare și alocă timp pentru a procesa ceea ce înveți Alocă suficent timp pentru pauze și somn ca să procesezi ceea ce înveți, chiar dacă simți că ai putea continua mai mult timp învățând. Își acordă recompense pentru efortul depus Găsește căi creative pentru a te recompensa frecvent și folosește dialogul interior pentru încurajare. Recomandări suplimentare: Stabilește-ți obiective clare, etapizate. Disciplinează-te. Mănâncă bine. Menține-te în formă. Ascultă o muzică adecvată. ***** Pentru a participa, elevii trebuie să scrie un text original în limba engleză prin care să îşi exprime propria viziune despre ce pot învăţa adulţii de la generaţia lor. Eseul trebuie înscris pe site-ul shakespeare-school.ro, în perioada 11 ianuarie – 30 martie 2016. Autorii celor mai bune 30 de eseuri sunt invitaţi în etapa a 2-a a competiţiei: interviul cu profesorii Shakespeare School, în urma căruia...
6 mituri despre purtarea unui aparat dentar
Fie că eşti adolescent sau ai 40 de ani, să îţi pui aparat dentar este un pas extrem de important pentru sănătate. Din păcate, astăzi există încă numeroase temeri extrem de învechite sau care nu au fost niciodată adevărate, ce ne fac să ezităm sau să fim neîncrezători cu privire la acest subiect. Este important de ştiut că aparatul dentar nu are întotdeauna (sau exclusiv) motive cosmetice, tratamentul fiind deseori necesar pentru menţinerea unei sănătăţi orale, care la rândul ei influenţează aproape fiecare sistem din organism. Mihaela Dan, medic specialist ortodonţie în cadrul clinicii Orto-Implant Expert, aduce în discuţie principalele temeri pe care le au cei care se gândesc să îşi pună aparat dentar, explicând cu ajutorul argumentelor ştiinţifice dacă aceste frici sunt întemeiate sau nu. Oamenii îşi pun aparat dentar doar din motive cosmetice Cui nu i-ar plăcea să aibă un zâmbet frumos? Deşi acesta este un element extrem de motivant, căci poate oferi pacientului o doză în plus de încredere în sine, dinţii drepţi şi frumoşi pe care îi promite tratamentul ortodontic sunt doar o parte dintr-un tablou mult mai complex. „Lăsând deoparte motivele care ţin de estetică, aparatul dentar reprezintă o modalitate foarte bună de a îmbunătăți starea generală a sănătăţii dentare şi, în definitiv, de a ne uşura viaţa. Iată numai câteva probleme care pot fi rezolvate cu ajutorul acestui tratament: dinţii care nu se pot alinia în mod corespunzător, făcând dificil să mâncăm anumite alimente, şi muşcătura incorectă, care va suprasolicita musculatura şi articulaţia temporo-mandibulară, dinţii producând parodontoza. Nu în ultimul rând, este cunoscut faptul că dinţii strâmbi nu permit periatul corect, favorizând apariţia cariilor, a complicaţiilor acestora, tartrului, ginvitei etc.”, spune Mihaela Dan, Orto-Implant Expert. Totodată, aparatul dentar poate favoriza implanturi şi coroane mai rezistente, căci de multe ori, în urma extracţiilor, dintii vecini migrează, împiedicând realizarea unor lucrări protetice sau implanturi dentare corecte şi cu şanse mai mari de reuşită. Lucrările realizate pe dinţi migraţi, aflaţi în muşcătura incorectă, nu au o rezistenţă mare în timp. În plus, dacă pacientul are înghesuiri dentare, cu atât mai mult spaţiul extracţiei poate fi folosit pentru aliniere, reducând costurile şi disconfortul celorlalte soluţii de tratament. 2. Am o vârstă prea înaintată pentru a purta aparat dentar Daca aparatul dentar reprezintă o necesitate, puteţi beneficia de el la orice vârstă. În plus, nu suntem niciodată prea bătrâni sau prea tineri pentru a lua o decizie care ne va îmbunătăți dentiția și ne va face să ne simţim mult mai bine în propria piele. „În cabinetul meu, 30% dintre pacienţi sunt adulţi, cel mai în vârstă având 62 ani. Aşadar, niciodată nu e prea târziu pentru a...
Unguentul de gălbenele are grijă de sănătatea pielii
Pielea, în special a tenului şi mâinilor, este cea mai expusă, fiind afectată de diferiţi factori de mediu, dar şi de anumite acţiuni zilnice, precum o curăţare agresivă cu apă fierbinte, detergenţi sau săpunuri dure, mici zgârieturi sau arsuri accidentale. Tocmai de aceea este esenţial să o hidratăm folosind creme ce restabilesc sănătatea şi elasticitatea pielii. Cu peste 20 de ani de experienţă în valorificarea proprietăţilor curative ale plantelor, Ceta Sibiu a găsit soluţia pentru o piele frumoasă folosind proprietățile calmante şi regenerative ale gălbenelelor. Au apărut astfel unele dintre cele mai apreciate şi cunoscute produse din România: Crema tip balsam cu extract total de gălbenele (unguentul nostru de gălbenele) este unul dintre cele mai apreciate unguente, fiind un remediu ideal pentru tenul normal sau uscat, dar şi pentru masaj. Ajută în tratarea pielii uscate și crăpate, a degerăturilor, având o acţiune antiinflamatoare, nutritivă şi antiseptică. După folosirea lui, pielea se regenerează, fiind activată circulaţia sangvină, iar echilibrul pielii este asigurat de un strat protector care menţine sănătatea pielii. Crema de mâini extrahidratantă cu gălbenele şi fosfolipide este pregătită folosind tehnologia modernă şi proprietăţile vindecătoare ale plantelor tradiţionale româneşti. Astfel rezultă o compoziţie unică, în care fosfolipidele, esenţiale sănătăţii pielii, se îmbină cu acţiunea cicatrizantă şi antioxidantă a gălbenelelor. Pielea mâinilor se repară, devine moale şi fină, iar hidratarea rămâne chiar şi după spălare. Produsele Ceta Sibiu se găsesc în magazine naturiste, farmacii şi hypermarket-uri. Pentru mai multe informaţii accesaţi:...
Atenţie la tratarea în exces a ridurilor
Frumuseţea exterioară a reprezentat dintotdeauna un ideal de atins, atât pentru bărbaţi cât şi pentru femei, fiind asociată cu tinereţea pielii, pe care trebuie să o prezervăm cât de mult posibil. Cu toate că îmbătrânirea este un proces absolut normal în viaţa oricărei persoane, în ultimii ani s-au dezvoltat numeroase tratamente şi proceduri care au scopul de a diminua cea mai evidentă marcă a trecerii timpului: ridurile. Aceste tratamente sunt deopotrivă diversificate şi accesibile, însă folosirea lor în exces poate duce la pierderea naturaleţii şi lipsa totală a expresiei faciale, atât de necesară pentru exprimarea stărilor sufleteşti şi emoţiilor, fapt pentru care este indicat ca efectuarea lor fie realizată numai sub îndrumarea şi supravegherea medicului specialist. Ridurile sunt cute ale pielii rezultate în urma unor procese absolut fireşti pe parcursul vieţii atât la bărbaţi, cât şi la femei, care duc la degradarea fibrelor elastice şi de colagen. Fibrele elastice, esenţiale pentru aspectul tânăr al pielii, sunt generate numai în primii ani de viaţă, după care producţia este aproape total stopată. La fel se întâmplă şi cu producţia de colagen, care este încetinită cu trecerea timpului, observându-se astfel primele semne ale pierderii rezistenţei şi elasticităţii pielii. La toate aceste procese naturale se adăugă şi o serie de factori externi cu efect catalizator, cum ar fi expunerea la soare fără protecţie, fumatul, poluarea, chiar şi ereditatea şi bineînţeles diverse boli inflamatorii ale pielii. Cum tratăm ridurile? Există diferite tratamente – destul de cunoscute la momentul actual – de tratare a ridurilor în funcţie de tipul lor: de expresie sau statice. Plisarea constantă a pielii ca urmare a acţiunii musculaturii feţei care la anumite persoane poate fi exagerată, va duce la formarea de riduri sau ritide, în special în jurul ochilor, a frunţii sau între sprâncene. În acest caz vorbim de aşa numitele „riduri de expresie”, ale căror prime semne pot apărea încă de la vârsta de 30-40 ani, fiind accentuate constant de mimicitate. Problema poate fi tratată prin injectarea de produse care blochează temporar substanţele sau mediatorii ce produc contracţia muşchilor în zonele în care dorim atenuarea ridurilor, cu efect între 4 şi 6 luni. „Aceste intervenţii sunt cunoscute în comerţ şi de către publicul larg sub denumirea de Botox, denumirea comercială a primului produs aprobat pentru atenuarea temporară a ridurilor. Procedura este rapidă, uşor sau deloc dureroasă, iar rezultatele pot fi spectaculoase. Este important să evităm corecţia excesivă a ridurilor care poate cauza pierderea expresiei faciale”, atenţionează doctorul Laurenţiu Vlădău, specialist în Dermatologie şi Venerologie în cadrul clinicii Hebra Dermatologie. În rare cazuri intervenţia se poate complica cu umflături minore, vânătăi sau dureri de cap ce pot dura câteva zile....
Prima expoziție Art Yourself în 2016: DRIPPINGMORPHOSIS
Cristina Lefter este un artist tânăr care promite o atmosferă proprie de natură și culoare în cadrul expoziției DRIPPINGMORPHOSIS. Vernisajul va avea loc pe 22 ianuarie, în cadrul Art Yourself Gallery, iar expoziția poate fi vizitată până pe 16 februarie. De origine din Republica Moldova, Cristina a absolvit Facultatea de Arte la Iași și s-a stabilit de peste 10 ani în Italia. Are la activ nenumărate expoziții și recunoașteri internaționale prin expoziții personale și de grup la Milano, Padova, Roma, Florența, Mykonos, Cannes. ”Fiinţa umană şi Natura – un Împreună al naşterii şi al distrugerii, al vieţii şi al morţii. Dacă Natura este materia vieţii, Fiinţa umană este agentul care determină reacţia. O mutare continuă, Începutul şi Sfârşitul în aceeaşi clipă. Dacă Natura mută, Fiinţa umană mută şi ea. Drippingul expresionismului abstract a lui Jackson Pollock, se transformă în lucrările Cristinei Lefter într-un dripping figurativ. Emailurile folosite de artistă, se scurg pe pânză într-un mod atât de neînţeles, dar ceea ce naşte este formă, este viaţă, instantanee într-o continuă mutare. Ce este poezia dacă nu o transfigurare a sentimentelor, o mutare din lumea lor în lumea noastră. Cristina Lefter reuşeşte să facă asta îmbinând culorile după un ritual care nu m-ar mira să fie secret. Cu siguranţă tehnica ei este desăvârşită, şi în dripping este foarte important acest lucru, dar nu ajunge. Culorile, ca şi oamenii dealtfel, au reacţii diferite în funcţie de celelalte culori, mai ales atunci când este vorba de vopsele, de emailuri. Au secretele lor, dar nu şi pentru Cristina Lefter. Că este vorba de un peisaj sau de un portret, lucrările Cristinei Lefter te acaparează, sunt ca o pânză de păianjen în care privirea rămâne prizonieră. Dacă am lăsa-o pe artista să modeleze şi să dea sens stropilor de ploaie, mai că nu ne-ar părea rău de un potop perpetuu. Acolo unde lumina se îngână cu întunericul, scurgerea culorilor din mâinile Cristinei Lefter reuşeşte să transforme totul într-o feerie. Câteodată dulce, altădată acidă chiar, câteodată calmă, altădată furtună, pictura Cristinei Lefter nu lasă indiferenţi, nu poţi să treci prin faţa unei lucrări a ei şi să nu te opreşti, să nu cercetezi, să nu cauţi, să nu visezi. Copacii curg, clădirile curg, oamenii curg, toate curg în lucrările Cristinei Lefter asemeni nisipului într-o clepsidră. E o scurgere continuă de sentimente şi materie. Chiar şi atunci când amalgamul lucrărilor ei pare indescifrabil, forma şi sensul stau de fapt în umbră, după colţ, şi aşteaptă doar revelaţia. Privitorului îi ajunge să-şi schimbe optica, punctul de vedere, şi dintr-o dată neînţelesul devine înţeles, insensatul capăta sens. E ca şi cum ai umbla pe cărări necunoscute, dar în interiorul...